Phil jak dla mnie nr 1. Wolf miażdży rozmiarem, co widać na tych fotach: Ale z formą super nie wypadł. Wie ktoś o której będą finały? Tylko dokładnie, bo nie chce mi się od 4 znowu koczować i czekać. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-09-27 17:55:04
Phil zjada Jaya,nie masa,ale klasa tylko klatka w most muscular mi sie nie podoba,poza tym jest pieknie, dex super forma,jak nie zyciowka,bedzie top3 wolf tez fajnie,juz zauwazono ze dol plecow wyglada lepiej,wysuszyl sie,bedize walczyl jay... szkoda gadac.
[...] na barki; -bulgarian split squat: *lewa noga w przodzie; *prawa noga w przodzie; -przysiad z wyciskaniem na barki; -martwy ciąg na „prostych” nogach. Tu formalnie fotki – forma wizualna(daty na zdjęciach): 3 miesiące temu: „dziś”: 3 miesiące temu: „dziś”: Nie umiem się napinać [...]
[...] wczoraj miałem uczucie jakbym unosił się ponad bieżnią takiego miałem powera. Ami-zanotowałeś w końcu spory spadek co widać na zdjęciach oby tak dalej to na lato będzie forma. Gwid-ostatnio widzę dużo myśli bryka Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam [...]
a ogląda ktos mecz ? bo ja mialem na SopCascie ale nie pokazuja jednak ;/ w sensie jak z forma poki co z tego co widze na BAH live -to zmiana w Legii cos szybko a o kontuzji nic nie piszą Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-15 20:17:04
[...] że jest to mission impossible ;-) Ja startuje w kategorii +84kg wiec nie jest mi łatwo utrzymać sylwetke bez wyrzeczeń. W moim przypadku problemem był brzuch. Moja dieta to forma low carb. Ma wielu przeciwników ,którzy uważają że jest niebezpieczna dla zdrowia, może powodować problemy z hormonami tarczycy itp. Jestem na low carb od 2 lat jak nie [...]
[...] że jest to mission impossible ;-) Ja startuje w kategorii +84kg wiec nie jest mi łatwo utrzymać sylwetke bez wyrzeczeń. W moim przypadku problemem był brzuch. Moja dieta to forma low carb. Ma wielu przeciwników ,którzy uważają że jest niebezpieczna dla zdrowia, może powodować problemy z hormonami tarczycy itp. Jestem na low carb od 2 lat jak nie [...]
jak mówiłęm dobrze sie forma trzyma a nawet na plus;-) zarzuc linkiem do tych ciastek bo wygladaja fajnie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-16 12:45:04
Bo są pewne blogi, do których zaglądam regularnie i po jakimś czasie w końcu sobie o nich przypominam jeśli powiadomka nie przychodzi. Wówczas opcje są dwie albo padły powiadomki albo padł blog ;-) Ważne, że forma się trzyma i jest bardzo dobrze :-))
Marian, oj nie mam pojęcia- czytałem na jego fp, że w 2017 nie celuje konkretnie wagowo- "ile będzie, byle było sucho na maxa". Body, dzięki wielkie, no no Seba trenuje widowiskowo i głośno, mi się to podoba, zresztą to nie krzyki na pokaz, tylko naprawdę ostry trening:-) Rion, frytki z torby, trochę głupio, że nie robię ich sam, ale fatu wiele [...]
[...] pierwszy raz się spotykam z device'm zwanym arm-blaster. on ułatwia czy utrudnia uginanie? aż spojrzałam na wypiskę ile ta sztanga łamana miała co uginałeś. dużo panie :) Delaviera znam i cenię sobie wielce. szkoda, że o priorytecie na giczki i kuper nic nie napisał ;) forma to u obu panów wymiata - obaj macie plecy jak pierlodona stodoła %-)
Kurczę! Już po raz kolejny przez któryś dziennik przewija mi się Yerba, że aż chyba w końcu sam będę musiał zamówić zestaw testowy i posmakować bo opinie pozytywne :) Forma zacnie się prezentuje :)
brzuch pierwsza klasa. bardzo fajna forma jak zwykle :) zaś jedzeniowo to się frytami zainspiruję na jutro dla odmiany bo wyglądają zacnie Zmieniony przez - Padme w dniu 6/21/2017 9:37:08 PM
Jak zawsze mega relacja;) aż poczytam jeszcze raz bo jakbym ten trening robił dosłownie drugi raz teraz;)) Filmik zapewne też będzie ciekawy;) też chce zobaczyć te prace pleców bo chyba od tylu jeszcze wiosla nie miałem nagranego. A jednak te plecy są słabe i trzeba nad nimi pracować;) Co do kawy wczoraj piłem w soo coffe i bardzo mi podeszla;) [...]
Dzięki za info o szpinaku, skorzystam na pewno i sprawdzę przy najbliższej okazji. Może będę jak Papaj! :-D Forma super, jak zawsze. Zresztą... wszystko super w tym dzienniku jak się go czyta :-)
Marcin, pokaż swoją %-) Poza tym nikt nie powiedział, że u mnie jest jakakolwiek forma %-) wstydzę się %-) Poza tym to temat Tomka nie będę mu odbierał fanek :)) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-13 22:29:33
Dla mnie jesteś strasznym konserwatystą treningowym. Mimo tego, że wiesz iż drastyczne zmiany treningowe powodują mega szok dla mięśni to i tak od stu lat trzymasz się kurczowo jednego połączenia partii itd., nie martw się forma nie pójdzie w las jak zmienisz metody treningowe. I tak jestem pod wrażeniem, że zdecydowałeś się na rampe itd.